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Mese: Dicembre 2022

benessere e crescita personale / psicologia

La tecnica del barattolo

16 Dicembre 202210 Gennaio 2023 - Nessun commento

Le difficoltà, i dolori, le preoccupazioni, i litigi, le emozioni difficili ci sono sempre. Però, anche nelle giornate più stressanti e nere, capita che ci siano preziosi attimi di ..  Leggi tutto »

benessere e crescita personale / psicologia

La tecnica del radicamento o grounding

9 Dicembre 202212 Dicembre 2022 - Nessun commento

La tecnica del radicamento o grounding ci aiuta a sentirci “radicati” appunto, cioè meglio in contatto, con noi stessi e con la terra. Dal corpo e dalla terra possiamo trarre energia, prendere consapevolezza, riallinearci e ..  Leggi tutto »

benessere e crescita personale / genitorialità / psicologia

Rilassarsi con la tecnica del cuscino o del peluche

3 Dicembre 202210 Gennaio 2023 - Nessun commento

Ti insegno una tecnica, semplicissima ma efficace, per rilassare te e il tuo bambino. Ti serviranno solamente un luogo tranquillo ed un ..  Leggi tutto »

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