La tecnica del barattolo
Le difficoltà, i dolori, le preoccupazioni, i litigi, le emozioni difficili ci sono sempre. Però, anche nelle giornate più stressanti e nere, capita che ci siano preziosi attimi di .. Leggi tutto »
La tecnica del radicamento o grounding
La tecnica del radicamento o grounding ci aiuta a sentirci “radicati” appunto, cioè meglio in contatto, con noi stessi e con la terra. Dal corpo e dalla terra possiamo trarre energia, prendere consapevolezza, riallinearci e .. Leggi tutto »
Rilassarsi con la tecnica del cuscino o del peluche
Ti insegno una tecnica, semplicissima ma efficace, per rilassare te e il tuo bambino. Ti serviranno solamente un luogo tranquillo ed un .. Leggi tutto »