Compiti delle vacanze
Da sempre so di lotte tra familiari e ragazzi per l’organizzazione e i tempi dedicati allo studio in estate. Vi lascio alcuni consigli per questa estate.. Leggi tutto »
Respirazione Profonda
Spesso si sente dire “Usa la respirazione profonda”.
Noi psicologi suggeriamo spesso questa strategia in caso di ansia, attacco di panico o stress. Sene parla anche in medicina, in ginecologia ed ostetricia, nelle palestre, nello yoga, nella mindfulness, nel tai chi, ecc.
Ma, questa respirazione profonda, che cos’è?.. Leggi tutto »
Ma chissenefrega del Giudizio!
E’ essenziale che ci liberiamo dal continuo timore del giudizio altrui. Come? Applicando il simpatico e funzionale metodo del .. Leggi tutto »
Metodo di studio
Il metodo di studio riguarda l’insieme strutturato delle tecniche, delle strategie e degli strumenti che utilizziamo durante lo studio per favorire l’apprendimento e la gestione dell’impegno nella maniera più .. Leggi tutto »
Le Tecniche di Memorizzazione
Le tecniche di memorizzazione (o mnemotecniche) sono uno strumento di studio che, se utilizzato al meglio, può rendere “il fissaggio delle informazioni in memoria” più veloce e duraturo.
E’ necessario esercitarle, non ci si può aspettare che alla prima applicazione diano il .. Leggi tutto »