La Violenza Psicologica
Voglio parlare di una tra le forme più subdole di violenza: quella PSICOLOGICA.
Essa lascia pochi segni visibili, è nascosta e quindi difficilmente riconoscibile e denununciabile .. Leggi tutto »
Lutto e Coronavirus
Come dice lo psicologo e psicoterapeuta Gelati le complicanze sono in 2 fasi: PRIMA e DOPO la perdita di qualcuno.
Ripercorriamo insieme che cosa succede prima della morte.
Un giorno, qualcuno in famiglia manifesta dei sintomi (rottura equilibrio e tranquillità); chi manifesta i sintomi viene portato via e resta da solo mentre gli altri rimangono nella dimensione familiare ma vengono isolati, anche .. Leggi tutto »
Ho paura, mi sento impotente
La condizione di quarantena può farci sentire impotenti, bloccati, soli, stressati, impauriti e arrabbiati.
Mi ha colpito un messaggio di una cara amica: “In questo periodo ho paura. Alterno momenti di agitazione ad altri di impotenza, non riesco a fare niente. Non mi era mai .. Leggi tutto »
Ma chissenefrega del Giudizio!
E’ essenziale che ci liberiamo dal continuo timore del giudizio altrui. Come? Applicando il simpatico e funzionale metodo del .. Leggi tutto »
Ansia: conoscerla per gestirla
L’ansia rappresenta una condizione generale di attivazione MENTALE, PSICHICA e FISICA.
Di per sé, è un’emozione naturale ed utile all’adattamento.
Provare ansia NON SIGNIFICA necessariamente avere un Disturbo di Ansia. Quando l’ansia non funge più da semplice campanello d’allarme e diventa .. Leggi tutto »